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多年从事营养工作,我发现有些食物富含多种营养素,堪称“营养全能王”,能帮人快速补充天然营养素。大家不妨了解一下它们的营养优势,日常生活中科学食用。 蘑 菇 美
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一旦发现患有脂肪肝,大多数人开始采取“戒肉”政策。其实对脂肪肝患者来说,不用闻“肉”色变,还是可以适量的吃一些瘦肉,或者适当的补充一些高蛋白质的食品