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首先来了解下牛奶和虾皮的含钙量,虾皮—991毫克/100克,牛奶—120毫克/100克。很多人看了以后都会认为虾皮比牛奶的补钙效果更好。然而真实情况是什么样的呢?各位看官
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" 伤筋动骨一百天 ",这句老话被国人口口相传。在 " 以形补形 " 传统观念的影响下,为了预防骨质疏松,不少中国家庭都会准备一锅洁白浓郁的骨头汤,来作为补钙佳品。但喝骨头汤真的
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科普老师经常唠叨要常吃豆制品,最好每天都吃,特别是女性。常吃豆制品的健康益处很多呢,这篇文章就详细的说下女性吃豆的益处,以及推荐吃的种类和量。吃豆的4大健康益处1、 调节