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为什么便秘是万病之源

大家好,今天给大家普及一下便秘的知识,拿我说说事儿,现在开始主题,今天的主题就叫:为什么便秘是万病之源Kfd百姓养生圈

我的教训,启发你必须重视便秘Kfd百姓养生圈

同时,也给你一些启发身体是个整体,这里出问题不重视,不在乎自己,时间久了,哪哪都出问题。Kfd百姓养生圈

最重要的,我想通过这篇文章,给你的思路就是,不要只是要个配方,不要问头疼咋办?失眠咋办?这些问法,是头疼医头,脚疼医脚,在表面下功夫,解决不了根本问题的问法。Kfd百姓养生圈

任何人想更健康,中医有四诊合参,辨证论治,西医有临床症状结合检验报告,我们营养调理,也是一样。要去找到病因,发病条件,去理清思路,有主有次,有因有果,结合个人体质调理,才能从根本上解决问题。Kfd百姓养生圈

这个过程,我们提倡自己通过每日学习我们的理论和实践经验,有能力给自己和家人分析,有能力做出方案。新人刚开始可以请指导老师协助你。Kfd百姓养生圈

什么是便秘呢?Kfd百姓养生圈
来看下正常大便什么样子的,对比一下自己。Kfd百姓养生圈

香蕉色,湿润柔软长条状,无恶臭,排便顺畅,几分钟搞定,排完肚子很舒服,不沾马桶,一天1-3次,定期就有便意。Kfd百姓养生圈

多数人都有不同程度的便秘,所以中国十人九痔,而痔疮的主因就是便秘Kfd百姓养生圈

下面是我便秘经历:Kfd百姓养生圈

我从初中住校开始就便秘,昨天的文章讲了引起便秘的原因,只要你占3个,便秘概率就很大。算下来17年便秘,呵呵,用了无数方法,都是用时有点效果,不用就不行。现在才知道,太小的问题了,轻而易举。Kfd百姓养生圈

任何伤害,累积7年以上,身体就会表现出来,让你发觉。不早不晚,刚好7年,在我大学时,满脸脓包,层出不穷,皮肤灰暗,毛孔粗大。然后又开启了治痘之路,以失败告终。Kfd百姓养生圈

生完孩子后,皮肤更差劲,灰暗,长痘,溃疡,情绪暴躁,性格急躁,失眠,焦虑,眼睛干涩,怕冷,腰酸背疼,痛经,太多了,现在除了皮肤不太好,其他都好了,也想不起来过去的症状了。。。。Kfd百姓养生圈

可是你知道吗?所有这些症状,罪魁祸首都是便秘。曾经不爱自己,累积下来,种下了恶果,就不得不承受那个结果。Kfd百姓养生圈

便秘,使得体内毒素增加,当消化系统毒素增加时,它对营养的消化吸收能力就会下降。Kfd百姓养生圈

肠道以脂溶性毒素为主,便秘就使得体内脂溶性毒素增加,肝脏就不得不提升解毒能力,当肝脏加大解毒,它对营养的利用转化能力就下降。Kfd百姓养生圈

这时,身体就不仅有毒素问题,还有营养不良的问题。Kfd百姓养生圈

便秘,这个脂溶性毒素排不出去,如果你肉多,毒素就可以储存在体内。如果你瘦,没地方存,要么存在肝脏,要么通过皮肤以痘痘,过敏,疹子,癣排出。Kfd百姓养生圈

当肝脏负荷增加时,1.它的解毒能力就下降。所以,当你便秘很久,甚至长痘,调理的就不仅仅是便秘和痘痘的问题,应该是肝脏。Kfd百姓养生圈

我自己有很深的感受。有一段时间,我为了调理痘痘,身体清洁做的频,后来有将近一年时间,不再长痘了。可当我不做身体清洁,熬夜时,又会长痘。Kfd百姓养生圈

我才决定把注意力,从很着急的改变症状,从痘转移到不急不躁持续做对的事,提升体质,提升肝脏功能,内脏好了,其他外部的问题,都会顺带好,轻而易举毫不费力,Kfd百姓养生圈

至于身体先修复哪里,身体会根据重要程度安排,头发皮肤这些不重要部位,自然是最后修复的。一切听从身体的安排,只做对事就好。Kfd百姓养生圈

身体清洁可以排除已经产生的毒素。可如果肝脏本身干活不行,解毒能力不行,体内就很容易产生很多毒素。Kfd百姓养生圈

而且肝脏功能没有提升,体质没有提升,太过频繁的排毒,只会越排越虚。Kfd百姓养生圈

肝脏还参与能量物质代谢,肝脏出问题三高就不远了。所以看看三高人群,她们的肝脏都有不同程度的损伤。Kfd百姓养生圈

还有比如雌激素,肾上腺素的灭活都在肝脏。雌激素不能完全灭活,各种增生。肾上腺素不完全灭活,你就是睡不着,紧张,压力大。Kfd百姓养生圈

2.当肝脏负荷增加时,制造营养物质的能力就下降。Kfd百姓养生圈

肝脏是体内的化工厂,所有营养物质的转化合成都在肝脏进行。这里出问题,全身各个器官组织都会出现功能下降,营养不良的表现。女性尤其明显。Kfd百姓养生圈

肝的功能下降,最明显就表现在女性情绪波动大,急躁,焦虑,紧张,压抑,长斑,视力出问题,胸闷,乳腺胀痛,痛经,严重的甚至乳腺增生,子宫肌瘤,卵巢囊肿,手凉冰凉,怕冷,心慌,失眠,健忘等。。。Kfd百姓养生圈

这些症状,中医认为是肝气郁结,肝血不足,甚至后来到失眠健忘,成了肝阴虚引起的心神不宁。Kfd百姓养生圈

其实,由于肝脏功能下降,引起的症状上万种,哪哪都会有毒素堆积带来的疾病,营养缺乏带来的疾病。Kfd百姓养生圈

所以,养生就是养肝。而养肝很关键的点,就是不能便秘,便秘真是万病之源,万病康复也要首先调理好肠胃。Kfd百姓养生圈

文章未更新完,本文参考于:"营养改变身体"或者"宝妈印象"等等公众号,Kfd百姓养生圈

是有关调理各种疾病以及育儿等专业知识,业界非常知名。Kfd百姓养生圈

好了,本次健康知识,暂时分享到这里,感谢大家关注,明日再聊,欢迎给我留言,我会第一时间回应您。Kfd百姓养生圈

每天晚上8点到9点,我会通过社群,线上开展免费的健康知识课堂,欢迎大家深入学习,并且,期间,会安排答疑解惑,希望可以解除您的健康问题。Kfd百姓养生圈


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