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心脑血管疾病

大家好,今天聊聊心脑血管疾病,鉴于大家不是专业人士,我就讲的通俗易懂一点,开始今天主题,cNu百姓养生圈

什么是心血管疾病?所有和血管,心脏,大脑有关的疾病都是,cNu百姓养生圈

养生,不是养头发,皮肤,骨骼,,,,那些都是在表面下功夫,整了半天,这里好了那里又出问题,cNu百姓养生圈

养生的关键,是养核心,cNu百姓养生圈

核心好了,外部顺带都会好,轻而易举毫不费力,cNu百姓养生圈

核心不好,外部怎么养都不持久,cNu百姓养生圈

三大核心,肺,大脑,心血管,cNu百姓养生圈

这三个核心一旦出问题,不是植物人,就是偏瘫,甚至失去生命,cNu百姓养生圈

而我们敢断定,即使你还年轻,哪怕只有30岁,如果不改变现在的生活习惯,20年后,甚至还不用20年,我们身边多数人,都有月心血管问题,cNu百姓养生圈

因为,以目前多数中国人的生活习惯,饮食习惯,多数人都是准心血管患者,很准的,cNu百姓养生圈

心血管疾病的根源  1.压力2.血管弹性下降3.血液垃圾太多,cNu百姓养生圈

只要你同时具备3点,恭喜你,肯定中招,cNu百姓养生圈

而多数中国人,我们生活的这个时代,压力大,cNu百姓养生圈

我们吃了太多白米面及制品,cNu百姓养生圈

我们吃蛋白质,好油很少,光大碗吃米面这一条,就够你血管弹性下降,血液粘度升高了,cNu百姓养生圈

形势这么严峻,全民出问题,问题出在哪里,最大的问题,就是白米面,cNu百姓养生圈

我们十几年前提出,少吃白米面,主流都不认同,排斥,反对,十几年过去,事实证明,我们是对的,cNu百姓养生圈

所以,健康知识要自己去理清楚,不要盲目跟着主流走,主流不一定对你最有利,cNu百姓养生圈

至今,没有几个权威专家出来说白米面,专家们自己可能也在大碗吃着,cNu百姓养生圈

主动学习,主动健康。做自己健康的第一责任人,cNu百姓养生圈

开始学习我们的美食课堂,爱自己,从一日三餐开始,cNu百姓养生圈

分享一段课堂里的话给大家cNu百姓养生圈

无论你是一个人还是一家人,当你将一堆乱七八糟、荤的素的、甜的辣的、绿的红的、圆的方的食材,像变魔术一样做成了美味佳肴。cNu百姓养生圈

你会因此在潜意识中赞赏自己认真的对待了每天的生活,认真对待了自己。cNu百姓养生圈

当端上桌与你爱的人一起分享时,看到他们大快朵颐、吃的开心的样子,你的内心也必然因此而充满了踏实的幸福与满足。cNu百姓养生圈

同样是家,家与家最大的区别是厨房的温度,cNu百姓养生圈

其他所有地方的高端大气、低调雅致,都可以靠装修去美化,唯有厨房的感觉,需要靠主人与烟火气每天的浸染,它才会慢慢的生出温暖的味道。cNu百姓养生圈

它会慢慢与主人融为一体,浸润了主人的能量与灵气,又进一步去反哺滋养主人。cNu百姓养生圈

今晚我们学习第五菜“大吉大利”没错就今晚吃鸡cNu百姓养生圈

寒冷的冬季让我用一锅靓汤,温暖你的胃,温暖你的心,cNu百姓养生圈

让一切快意生活的体验,cNu百姓养生圈

都能在一口汤里找到归宿,cNu百姓养生圈

煲好的汤,除了需要新鲜讲究的食材,还需要对于火候、水量,水的品质,还有炊具的把握与选择,以及对于食材本身的敬畏之心,cNu百姓养生圈

你有多久没有给家人认真坐上一顿饭?家人多久没有在一起其乐融融的吃饭了?如果没有,这可能就是你亲子关系,夫妻关系出问题,身体健康出问题的原因哦,cNu百姓养生圈

现代人之所以健康问题太多,就是每天过得急急忙忙,来不及认真生活,享受生活。慢下来,才是恢复健康的正确打开方式。cNu百姓养生圈

文章未更新完,本文参考于:"营养改变身体"或者"宝妈印象"等等公众号,cNu百姓养生圈

是有关调理各种疾病以及育儿等专业知识,业界非常知名。cNu百姓养生圈

好了,本次健康知识,暂时分享到这里,感谢大家关注,明日再聊,欢迎给我留言,我会第一时间回应您。cNu百姓养生圈


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