上次给大家普及的是胃病的根本病因，大家回顾听听，现在给大家教会一个绝技，就是通过舌头，来初步检测自己胃的健康情况。
胃病的现状及，如何通过舌诊自检自己有胃病。
国人，十人八九个胃病，
痛起来真要命，吃嘛嘛嘛不香，
冬季是“老胃病”们最难熬的季节，但冬天也是最佳的“养胃季节”
今天第一堂《胃病的现状及如何通过舌诊自检自己有胃病，严重程度？
为什么以这样一个胃专题开篇，有一下三个原因：
第一：十人九胃，中国13亿人口，胃病患者约有1.2亿，2018年的健康显示：全球共有5亿胃病患者，中国占1.2亿！同时我国胃癌的发病率，在目前所有恶性肿瘤占第二位，死亡率高居第三位。尤其是近年来，胃病发病年轻化，越来越多人年纪轻轻就患上胃病。
胃病的现状及，如何通过舌诊自检自己有胃病
第二：胃肠是消化系统中最主要的器官，人体生命活动所必须的营养物质，是靠胃肠吸收，体内90%以上毒素，由肠道排出。如果长期得不到有效的治疗，胃病也会引发一系列的并发症，将严重影响患者的身心健康和生活质量。
第三：我们的调理案例特别的多，而且很多都是10多年治愈不了的老胃病，但是在这里轻而易举地获得了健康，所以确定可以真正的可以帮助到大家，可以一辈子远离胃病。
在这里，我可以很肯定、很确定的告诉那些有胃病的朋友，只要你愿意跟随我们一起学习、实践，无论你有多么严重的胃肠疾病，都一定可以康复。
这样的康复案例实在太多，数都数不清，我想只要你用心的去留意，去相信整体自然医学可以帮助你，帮你解决困扰已久的健康问题，无论被医学命名为何种疾病，当然，也包括我们这个群要聊的胃病。
那么很多人知道自己有胃病，去医院检查过，有的有一些症状，那么还有很多人是处于一种无知无明的状态。
知道自己身体很不好，想调理，却不知道从何入手？
今天的开篇呢，为什么是一节全息舌诊诊断课呢？
否则南辕北辙，求医问药，最后发现还是一无所获。
因为首先你要了解你自己，了解你自己，你才知道路往那个方向走。
教你识别，你是否有胃病？是否需要提前预防？你的胃还好吗？我有多久没好好爱惜身体了。
当然，关于诊断，有医院的各种检查，特别是现在很流行无痛胃镜，他的诊断准确率非常的高，但它依然是一种有创的操作，对胃黏膜刺激很大，也不可能每天跑医院去做检查，检查也会让我们感觉身心紧张，压力，使得我们的胃病更加难好。
胃病的现状及，如何通过舌诊自检自己有胃病
当然我们也可以根据自己身体的一些症状，来感受自己是否有胃病。但是大多数的人很容易忽视身体的感受。
有时候症状明显，有时候不明显
你平常可能会有一些反应啊，比如会有一些胃痛，反酸，打嗝 或者胀气或者恶心，有口气或者吃一点凉的东西就胃痛。
中国人有一个特征，就是特别能扛
有一些小的感受不注意，忽视，扛着扛着，发现去医院一看胃癌了。
所以，今天交给大家的是一门实践性非常强的学科，我相信能够学习到这堂课，真的可以体验到进账百万的感觉。恭喜你们这么有智慧进入我的课堂，掌声送给你们
在开始这堂课之前，我把我所有看过的肠胃疾病的舌片，全部整理了一遍。
甚至也现场帮新加入的伙伴看了一遍。
我知道胃病的舌片会是怎么样，在这个看的过程一步步验证。
我将把看胃病的技能交给大家，兴奋不？
所以我教的是我亲自验证的，也真的很感叹，胃病的程度，比我想象的多很多，十人九胃真的一点不夸张。
兴奋、快乐，对未知的事物保持好奇探索，应该是你踏上健康之路的第一步。
这是我曾经在小红书上写的一篇笔记，一晚上收藏，点赞，咨询的人特别多，大家对自己的身体还是很好奇的。
那么接下来，大家是不是好奇，出现什么样的情况有胃病呢？
正常舌：圆润饱满，薄白苔，桃粉色。
那么亚健康的舌像是什么样子的呢？
第一：凹进去：脏腑气血不足。
第二点：凸舌，胀气或者长东西。
第三点：白苔。
第四点：黄苔。
胀气
第五点：红点，还口臭。
第六点：裂纹，最严重的一步。
根据自己舌头图片，
第一步：分析自己的脾胃舌片。
第二步：找到身边两个家人看诊。
孩子的舌诊，跟成人的舌诊是有一些区别的，继续跟随我们的课堂，会学习到，正确拍舌片的方法。
可以参考下面步骤，拍照自己舌头：
打开闪光灯，
用后置摄像头拍摄，
仰头45°拍摄，
取消各种滤镜，
餐后30分钟，
拍照2-3张，
标注年龄性别，
舌片只有拍的精准，才能看。
好了，本次健康知识，暂时分享到这里，感谢大家关注，明日再聊，欢迎给我留言，我会第一时间回应您。
每天晚上8点到9点，我会通过社群，线上开展免费的健康知识课堂，欢迎大家深入学习，并且，期间，会安排答疑解惑，希望可以解除您的健康问题。
顺便介绍一下我自己，，
我是营养师，大家就叫我空谷阿亮先生，我首创了空谷学苑，我是健康管理师，ACI国际健康管理师，我也是公共营养师，营养顾问，我更是中医康复理疗师 ，心理咨询师。
空谷阿亮先生擅长：
慢性病专题，儿科疾病专题，抗衰老健康专题，肥胖健康专题，亚健康咨询专题，健康管理，私人订制健康解决方案。
再聊聊空谷学苑的理念：
只有把自己变成空谷，，静下来，，健康的瀑布才会向你倾泻。
空谷学苑是客栈，是学堂，更是一种生活方式，是您的健康幸福家园。
最后温馨提示一下大家：
我的健康知识分享内容，如果涉及到营养素，都是来自于空谷学苑，请勿盲目去药店，去超市，去网上乱寻找，否则会危害健康。
每个人的身体情况不一样，所用到的调理方案也是不同，需要对你身体了解后，，设计出来适合你的方案，请勿模仿我们，私自乱吃乱用，后果自负哦
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