冬季里的常见病“腿寒寒”

小测试：你是腿寒寒吗？FXf百姓养生圈

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案例一FXf百姓养生圈

艳艳是个赶时髦的女白领，坐在CBD全天候空调房里，经常一坐一天。偶然一次逛街时艳艳看到了“防治静脉曲张袜”，赶紧败了一条回家，从此后艳艳就对瘦腿袜、紧身裤感兴趣起来。刚入冬，艳艳早早换上了这类可以美腿的袜子，一层不够还要穿两层、三层。艳艳的双腿看起来确实漂亮，穿上时尚的洋装短裙真可谓风姿绰约。可是她整天感觉膝盖发软发酸，走起路来不敢着地，晚上睡觉时两腿难受得无处可放。殊不知，艳艳不注意腿部保暖，已然是个腿寒寒了。FXf百姓养生圈

解析：艳艳穿的这种美腿袜虽然让双腿纤长漂亮，如果只穿一层，在冬天里是起不到任何保暖作用的。如果为了增加保暖而多穿两层，把双腿裹得过紧，还会带来另一个问题，就是腿部循环不畅，出现水肿、腿沉等不适。，建议这些爱美的女性在冬天里还是要穿棉、毛等质地的衣裤，做好腿部保暖。年轻时就是腿寒寒，如果仍不注意，到了老年就极有可能变成老寒腿。FXf百姓养生圈

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案例二FXf百姓养生圈

坐在轮椅上的张大爷望着小区里在阳光下跑跳嬉戏的孩子们，心里充满了惆怅，他这条老寒腿拖累了他后半辈子。那还是上世纪六十年代，响应党的号召，知识青年支援边疆建设，张大爷到了黑龙江生产建设兵团，当时正值隆冬季节，冰天雪地，一片不毛之地，条件异常艰苦，兵团战士们都住在草乌蓬里，真是“火烤胸前暖，风吹背后寒”。立春了，开荒种地，大家干得热火朝天，汗流浃背，早早就把棉衣棉裤脱了，小北风一吹挺凉快，当时有一句歇后语叫“傻小子睡凉炕——火力旺”。最初没什么感觉，后来就觉得膝盖发凉，再过些日子就开始膝盖红肿，休息休息就好了，谁也没当回事。年复一年，渐渐地走路腿就不吃劲了，患上了老寒腿，即使到了春暖花开的季节，仍然要穿毛裤带护膝。FXf百姓养生圈

解析：膝关节骨性关节炎的发生，与气候关系密切。冬季气候阴冷，如果不注意保暖，寒邪之气乘机而入，最容易患老寒腿。FXf百姓养生圈

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中医药及偏方FXf百姓养生圈

很重的“老寒腿”不妨试试中医中药，中药外洗可奏活血散寒、通络止痛之功，使药物直达病所又无口服药物之弊，简单易行，事半功倍。FXf百姓养生圈

方剂一：制川乌、制草乌各10克，伸筋草、路路通、红花各15克，土茯苓、透骨草、艾叶、威灵仙、川椒、白芷、元胡各10克，细辛5克。FXf百姓养生圈

方法：加水煎煮后，先以热气熏蒸，待药液温度适中再将下肢关节浸洗30分钟，边洗边按摩，水温低时再加温使用，一日两次，每剂用两天，4天为一疗程。患肢应注意保暖，避免受寒。熏洗后，若配合理疗效果更好。FXf百姓养生圈

方剂二：透骨草30克、独活30克、桂枝30克、桑枝30克、干姜15克、红花15克、川椒15克，熬水泡脚至出汗。FXf百姓养生圈

治疗老寒腿的偏方：FXf百姓养生圈

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1.把花椒、姜末放入水中烧开后，再煮20分钟~25分钟，加水量以泡脚时能没过或适当高于脚背为好。FXf百姓养生圈

2.白醋、盐适量放入泡脚的盆中，然后倒入沸水。用蒸汽熏脚心，同时用毛巾沾热水，热敷小腿及关节部位FXf百姓养生圈

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