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是什么让你离健康越来越远?现代人越来越注重健康

是什么让你离健康越来越远?现代人越来越注重健康GbI百姓养生圈

中国人开始富裕了,为何健康却越走越远?GbI百姓养生圈

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  今天,人们为了满足舒适性和便利,牺牲了身体的基本需求。1万年前,我们还在狩猎、采集野果,寻找生存的食物和水占据了我们大部分的时间。现在,我们不需要付出劳动,只需要开着车子,到就近的超市购买方便的食物。GbI百姓养生圈

  这些食物大多数都不新鲜,或者使用各种防腐技术。复杂的加工过程破坏了原有的味道,并且诱导我们的味蕾对这些刺激的食物上瘾。GbI百姓养生圈

  超市里的商品,为商业巨头带来了丰厚的利润和显赫的地位,却给人们的健康造成慢性的毒素累积。这些食品含有大量的转式脂肪酸、高碳水化合物和含量相对不多的蛋白质。我们摄入了过量的高热量食品,却丢失了珍贵的微量营养物、维生素、矿物质等,伤害了我们的身体细胞。GbI百姓养生圈

为什么大部分超市都是在卖不健康的食品?因为保存时间久,价格空间大、利润高,大部分人对生活不讲究,以为低价格就是省钱,花了十几元,其实买到的就是成本几毛钱的玩意。GbI百姓养生圈

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科技进步为人类带来了舒适的生活,也制造了巨大的麻烦,让我们的身体面临新的负担和压力。比如电视的发明,减少了人与人的互动交流,以及户外互动,如今,人们都懒得按一下电视开关,只会动遥控板的键盘了。GbI百姓养生圈

   互联网诞生了,精彩无处不在,很多人一整天地望着显示器,分不清白天或黑夜,上网、查询、看信息、发邮件,什么新闻、影视、QQ、搜索、商机、买卖等,令人忙来忙去,睡眠越来越少,饮食越来越偏,压力越来越大。无处不在的商业竞争,让我们变得紧张而繁忙。人们围着金钱转,却无法通过金钱获得健康。生活越来越让人感到刺激,也越来越多地让人感到害怕。GbI百姓养生圈

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   如今,医疗技术日新月异,新的疾病名称层出不穷,各种药物快速更新。每一则广告都宣传新的科技所带来的希望,而事实告诉你,生病的人越来越多,恢复健康者却寥寥无几。GbI百姓养生圈

   现代医疗体系制造了根深蒂固的“看病模式”。一般来说,你出现了某种症状就去看医生,医生根据症状和体征推测可能的疾病,开出一系列昂贵而常常毫无用处的检查单,病人像逛大观园一样,在各种先进的设备中游转,拿着自己看不明白的检查报告,等待医生的宣判!GbI百姓养生圈

   而医生呢?在医院经济效益的大旗下,学会故作玄虚恐吓病人,得出推测性的诊断结果“疑似某种疾病”,并开出药厂推销员建议的药方,或者手术,或者二者结合方案,随后,病人开始了赌博式的治疗旅程。GbI百姓养生圈

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   健康专家们呢?也颇有一些赚钱之道,不断灌输给大众便宜、不劳而获的、未经验证的所谓“健康观念”,不断强调低脂、高碳水化合物的饮食,加上锻炼的健身之道。当人们貌似追求健康的时候,就会说“我不吃肉了”、“我现在周末都去打球了”,这些可笑的言论,被认为是健康生活的代表,而照这种思想去执行的人,却从未真正改善过健康,而是被迫依赖着药物生存。GbI百姓养生圈

今天,大多数人都认为现在的慢性疾病的病因是人们越吃越多,生活条件好了,吃的比以前多了造成的。这一点,很多医生和健康专家至今都会脱口而出地警告你。GbI百姓养生圈

  而最基本的事实是吃的比以前多的人,最重要的不是有钱,而是你有没有时间、有没有心情想吃多,这要看你消化的能力!GbI百姓养生圈

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  事实上,现代人忙忙碌碌,压力越来越大,专心吃饭的时间极为有限,通常一边吃饭一边急着思考各种问题。你没有足够的时间吃饭,当然也难享用种类丰富、数量足够的食物,也没有足够的胃口和消化能力,吃不好饭啊!GbI百姓养生圈

  现在,人们多数已经不吃早餐,因为来不及。甚至连小学生、中学生、大学生都来不及。他们要么不吃早餐,要么随便填一点儿。都在流传早餐很重要,却有多少人可以每天早餐吃上40种以上的食物?吃足够的、大量的蛋白质、优质脂肪、维生素、矿物质,纤维?一日总共只有三餐,人们已经失去一餐,如何能够吃多了?而中午这一餐,许多人吃的快餐!GbI百姓养生圈

  快餐是什么呢?一堆精白米面,加几根可怜的蔬菜和一两块肉!就算是白领或者老板级的生活条件,中午都难以能够安静地享用食物,而是匆匆忙忙吃点便当!GbI百姓养生圈

  当前,演艺圈的健康问题令人担忧。IT行业的、广告业的、服装业、零售业等从业人员,也不容易有健康的身体。他们的生活方式一团糟,常以可乐、面包、快餐为主食,加上经常用抽烟、喝酒、宵夜作为放松的办法;他们是各种疾病的申请人,很快会领到生病执照。GbI百姓养生圈

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  现在的早餐和中餐,已被忙碌的人们牺牲掉了。三餐去了两餐。根本就没有吃什么,除了高热量、高淀粉的食物外,多数人的食谱是一堆垃圾,根本就没有多少营养。如果是乘飞机,情况就更加恶劣。各家航空公司发的机上食物,全部都是垃圾食品。偶尔有一点点水果或者蔬菜,却少到无法塞牙缝!GbI百姓养生圈

最后,剩下的晚餐稍微好一点。但是很少有人会在一餐吃够40种以上的食物,5种以上的食物颜色,5种以上的口味!更是很少有人一顿吃上5盘以上的蔬菜,5斤以上的水果。除了米饭吃太多、面条吃太多、汤喝了太多、酒喝了太多外,其他有价值的食物实在摄取有限,这让健康从何说起呢?GbI百姓养生圈

   那么,人们奋斗的目的是什么呢?生病,人病了就靠药物、手术来维持。药物和手术只在抢救时有某种意义。有些人已经成为手术专业户了,剩下能够再切的器官不多了。药能够修补受伤的身体吗?能够替代不足的食物与营养吗?能够还给免疫细胞的免疫水平吗?可以修补黏膜组织、皮肤的胶原组织吗?都不能够!为什么这么简单的道理人们想不明白?他们被医生催眠了!GbI百姓养生圈

   天天谈健康,没有健康教育课程,没有生命中最需要的课程,你谈健康又有何用呢?现在,看看你的早餐、中餐、晚餐,有什么营养和价值?人们多数活得太可怜,还在那里奋斗!拿什么去拼?要不了多久,一场悲剧就发生了。GbI百姓养生圈


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