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正官庄和东阿阿胶合体,全民养生时代正在开启

正官庄和东阿阿胶合体,全民养生时代正在开启

面对工作、生活和社交的重重压力,常脱发、变油腻、气血不足、免疫力低下正在成为中年人和年轻人的困扰。“提前养生”也成为了消费者们拥有高生活质量的新出路,尤其对于上班一族和女性消费者,蜂蜜、枸杞、红枣、阿胶等传统滋补品变成生活工作的必要选择。随着“养生“一词越来越多地被人们所提及,滋补类产品的春天提前到...

2020年10月17日 | 分类:商业资讯 | 浏览:88 次 | 评论:0 人 | TAG:正官庄,东阿阿胶,养生,

樊正伦:养生比治病更重要

樊正伦,生于1946年,教授,研究员。《中医养生智慧》主讲人,北京崔月犁传统医学研究中心研究员,北京平心堂中医门诊部负责人、中医师。曾任中国中医药出版社古籍室主任、中华中医药学会首席健康科普专家。本文选自“中国中医药报”,详细介绍了樊老对于养生的理念,提出养生必须“顺时”~“道生一,一生二,二生三,三生万物。”樊正伦的“道”就从这句话开始。他说,人和其他生物一样,都是自然界中“万物”之一,顺应自然...

2020年05月15日 | 分类:中医百科 | 浏览:273 次 | 评论:0 人 | TAG:养生,

身心合一、动静和谐 中华文化的动静养生智慧

身心合一、动静和谐 中华文化的动静养生智慧

“生命在于运动”,是一句耳熟能详的名言,是由法国启蒙思想家伏尔泰提出的。中国人的老话也讲:“流水不腐,户枢不蠹”,运动是延缓衰老、防病抗病、延年益寿的重要手段,经常运动可以保持体力不减,适当用脑可以保持脑力不衰。而曾经也有一个基本观点,叫生命在于静止,后来发现这个观点也不对,其实生命恰恰在于动静之间...

2020年04月08日 | 分类:中医百科 | 浏览:295 次 | 评论:0 人 | TAG:养生,智慧,

古代养生名著《寿亲养老新书》中的“七养诀”

古代养生名著《寿亲养老新书》中的“七养诀”

元朝邹铉所撰《寿亲养老新书》一书中有一首“七养诀”曰:“一者少言语养真气;二者戒色欲养精气;三者薄滋味养血气;四者咽津液养脏气;五者莫嗔怒肝气;六者美饮食养胃气;七者少思虑养心气。”读来耐人寻味。①少言语养真气少言语是指说话要戒急、戒快、戒喋喋不休。真气又叫“正气”,人体各种机能活动以及抗病能力都...

2020年04月08日 | 分类:中医百科 | 浏览:258 次 | 评论:0 人 | TAG:养生,

七成病由心生 “入静养生”要调身、调息、调心

七成病由心生 “入静养生”要调身、调息、调心

老子说:“人法地,地法天,天法道,道法自然。”这是养生的终极目标,人归根到底要顺其自然。要想“法自然”,就要去掉心对身的干涉,去掉人的意识对身体的干涉,让脑子管得少一点。好的办法就是入静。【七成以上的病由心而生】现在的疾病已经被认定,七成以上属于“心身疾病”,这些病都是从“心”上得的,是想得太多导致...

2020年04月08日 | 分类:中医百科 | 浏览:303 次 | 评论:0 人 | TAG:养生,

【生命动力】养生调理和药物治疗的区别

【生命动力】养生调理和药物治疗的区别:1.养生调理是治本的,药物是治标的;2.养生调理用来修复身体受损的组织,药物用来暂时控制疾病的症状,可能造成身体更严重的损伤;3.假设老鼠在墙上打了一个洞,药就是用来杀老鼠的,老鼠杀掉了,可洞还在,还会有新的老鼠来,那养生调理就是用来补洞的;4.养生调理针对所有人,药物只针对病人;5.养生调理谈不上副作用,药物有副作用,用枪打老鼠时又给墙添了一些洞;...

2020年02月23日 | 分类:健康百科 | 浏览:416 次 | 评论:0 人 | TAG:生命动力,养生,调理,药物,治疗,

这位95后“抢救式养生”求心安 每天喝自制芹菜汁+泡脚一小时

害怕猝死却又舍不得胡吃海喝的日子,你是否也有这样的经历?这位95后“抢救式养生”求心安每天喝自制芹菜汁+泡脚一小时昨天,一个名为“2020国民健康洞察报告”的话题在新浪微博上引起热议,阅读量超过千万,“6成00后担心猝死”紧随其后。这两个引起热议的话题,都来自于近日由“丁香医生”发布的《2020国民健康洞察报告》。这份邀请了全国范围内约7万人参与的调查报告,展现了95后和00后对于“健康”和“养...

2020年01月18日 | 分类:健康百科 | 浏览:303 次 | 评论:0 人 | TAG:养生,芹菜,

糖尿病病人要注意这“5伤”,冬季养生做好“4防”“2保”

相信大家糖尿病是临床上最常见的一种疾病,虽说不疼不痒,北京北城中医医院苗阳主任:糖尿病是一个全身性疾病,对各个器官、系统都有损害。所以,也有人把糖尿病称为“百病之源”。不经治疗的糖尿病患者,最终大多数都死于这些器官、系统的并发症。糖尿病最常见的有5伤:一、伤眼。糖尿病患者很多都会有明显的视力下降,看东西模糊不清,眼前总像是有黑影或黑点在飞动。这是糖尿病引起的眼底视网膜病变的早期表现。到后期,视力下...

2020年01月01日 | 分类:健康百科 | 浏览:356 次 | 评论:0 人 | TAG:糖尿病,冬季,养生,

冬至保阳护肾,最重要的养生日,教你补重点!

阴极之至,阳气始生。日南至,日短之至。日影长之至,故曰“冬至”。12月22日就是冬至了,这一天,白昼最短,黑夜最长,但从冬至之后,白昼会一天比一天长,万物阳气开始生发渐强,冬至代表了一个循环又将开始,而且是个吉祥的日子。古人曾经像过小年一样重视冬至,并且还认为,这是一个养生的好节日。为什么?因为他们认为“气始于冬至”。从冬至开始,阳气始生,生命活动会由衰转盛,由静转动,此时养生,就是要保阳气、护肾...

2019年12月20日 | 分类:健康百科 | 浏览:302 次 | 评论:0 人 | TAG:冬至,补肾,养生,

春节养生

春节养生

春节是一个喜庆的日子,在这个时候家里基本上都是大鱼大肉的,那么在这个时候我们更加要注意身体健康了,过度的饮食不仅不会给我们带来好处,还会给我们的身体带来损伤,那么在此期间我们应该要注意哪些呢?1.春节吃什么好1、营养饮食过新年鸡、鱼、虾、蟹……高蛋白、高脂肪的菜肴是春节餐桌的主要菜肴,再加上频频饮...

2019年12月11日 | 分类:季节养生 | 浏览:410 次 | 评论:0 人 | TAG:春节,养生,

亥时养生

亥时是几点,亥时的时候我们应该要怎样调理自己的身体?亥时三焦经当令,三焦指的是连缀五脏六腑的那个网膜状的区域,可以很好的保护我们的脏腑,那么下面我们就来了解下亥时养生的具体内容。一、亥时是什么时候?亥时指的是晚上21:00至23:00之间。二、亥时怎么养生此刻要保持心境平静。不生气,不狂喜,不大悲。如果情绪波动到11点还没结束,那第二天的精神一定萎靡不振。1、准备睡眠亥时三焦经值班。此时应该休息,...

2019年12月11日 | 分类:季节养生 | 浏览:302 次 | 评论:0 人 | TAG:亥时,养生,

戌时养生

戌时是几点,戌时这个时间段我们应该如何调理自己的身体?戌时心包经当令,其实指的就是包裹着我们心脏的组织,心包可以很好的保护我们的心脏不被外物侵入,那么下面我们就来看下戌时养生的具体内容。一、戌时是什么时候?戌时指的是晚上19:00至21:00之间二、戌时怎么养生此刻应该给自己创造一个准备安然入睡的条件,最好不要有剧烈的活动,否则容易失眠,而最好的运动就是散步。对老年人来说,练手指操也是一个办法,如...

2019年12月11日 | 分类:季节养生 | 浏览:322 次 | 评论:0 人 | TAG:戌时,养生,

酉时养生

酉时是几点,酉时这个时间段要怎么调理我们的身体?酉时肾经当令,如果一个人的肾气亏损,就会出现腰膝酸疼,抵抗力下降等情况,那么下面我们就来看下酉时养生的具体内容。一、酉时是什么时候?酉时值得是17:00~19:00这个时间段。二、酉时怎么养生在这里我们需要明白一个概念,中医上所说的肾并不仅仅单单指说中医方面的肾脏。中医上说的肾不仅仅包括了肾脏,同时生殖系统、泌尿系统等都包含在其中,是生命能够运转以及...

2019年12月11日 | 分类:季节养生 | 浏览:290 次 | 评论:0 人 | TAG:酉时,养生,

申时养生

申时是什么时候,申时的这个时间段中我们应该如何调理自己的身体呢?申时膀胱经当令,如果我们的膀胱储存功能失调就会出现尿频、尿急、遗尿和尿失禁等情况,所以这时候我们需要注重调养我们的膀胱,下面我们就来看下具体的申时养生内容。一、申时是什么时候?申时指的是下午15:00至17:00之间。二、申时怎么养生膀胱与肾相表里,膀胱最活跃最旺盛的申时,宜多喝水,有尿就尿,不要憋着,否则,时间长了,就会有尿滞留现象...

2019年12月11日 | 分类:季节养生 | 浏览:297 次 | 评论:0 人 | TAG:申时,养生,

未时养生

未时是什么时候,在未时这个时间段内我们应该如何调理自己的身体呢?未时小肠经当令,所以我们需要注重调理我们的小肠,小肠主要起到了清理的作用,将身体内多余的水分排到膀胱,将无营养的食物排到大肠中,那么下面我们就来看下未时养生的具体内容。一、未时是什么时候?未时指的是13:00至15:00之间。二、未时怎么养生1、小肠接受的是经过胃初步消化的食物,它是初步加工过的一种精细化了的食物。如果小肠受盛功能失调...

2019年12月11日 | 分类:季节养生 | 浏览:320 次 | 评论:0 人 | TAG:未时,养生,