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酵素功效

酵素功效️1)调整酸性体制️2)强化肝脏功能,保护肝脏️3)净化血液,抗炎,抗过敏️4)美容养颜,抗氧化,抗自由基️5)提高钙质的吸收、分解脂肪、抗癌️6)改善肠胃功能,肠炎,胃炎,能起到很好调理️7)缓解精神压力、抗疲劳️8)分解酒精和抗生素药物存留️9)全面提高免疫力肠胃功能紊乱️10)激活自身3000多种酶️11)耐胃酸破坏️12)减肥瘦身...

2019年09月18日 | 分类:营养知识 | 浏览:46 次 | 评论:0 人 | TAG:酵素,

早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少

早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少(早吃好,午吃饱,晚吃少)一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋,主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明:每日三餐,食物中的蛋白质消化吸收率为85%;如改为每日两餐,每餐各吃全天食物量的一半,则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此,按照我国人民的生活习惯,一般来说,每日三餐还是比较合理的。同时还要注意,两餐间隔的时间要适宜,间隔太长会引起高度饥饿感,影响...

2019年09月09日 | 分类:营养知识 | 浏览:42 次 | 评论:0 人 | TAG:早吃好,午吃饱,晚吃少,

不是死于疾病,而是死于无知,到底是对什么无知?

“现在很多人,不是死于疾病,而是死于无知”这个话题,经常被提起,不论是医生、病人,还是从事健康行业的人。“死于无知”,到底是对什么无知?是对专业知识的无知,还是对疾病的无知,还是对生活方式的无知。后来我发现这个秘密,一旦点通,能救三代人的命,它就是从“知道”到“明白”。举个例子,我问大家吃肉和吃菜哪个会让血粘稠?血粘稠容易导致犯困,记忆力下降。我相信你不用学营养都知道是肉,可是,孩子高考前。很多家...

2019年09月09日 | 分类:营养知识 | 浏览:78 次 | 评论:0 人 | TAG:不是死于疾病,

️别总拿医院当靠山!

️不要把医院当靠山,如果尽信医生,还不如没有医生!【生命动力,至宝多肽推荐文章】1.医院那么好?为啥糖尿病,高血压,痛风,小叶增生,妇科问题、便秘等根治不了?2.医院那么好?为什么每年还有20万女性死于乳腺,妇科疾病,癌症等疾病?3.一个残酷的事实是:肝脏坏到50%医院检查指标正常.4.肝脏坏掉90%以上才叫肝硬化、肝腹水,肝癌。5.血管堵到50%指标一切正常,只有堵到80%以上才能检查出高血压...

2019年09月07日 | 分类:营养知识 | 浏览:31 次 | 评论:0 人 | TAG:️不要把医院当靠山,

吃肽有依赖性吗?安全吗?是需要长期吃?

我们都知道肽是调节人生老病死的物质,在人体中发挥着至关重要的作用,补充外源性肽可以全面提高人的生命质量。但是在服用的过程中对肽比如服用方法、成分、对于不同疾病的作用一定有很多的疑问,那么今天就给大家一一解答。一、肽的最佳水温是多少?是否有严格要求?答:肽耐高温120℃性能依然稳定,人体最佳的吸收温度是45℃左右,肽没有任何严格的要求,建议选择50-60度左右的温开水冲服,当然您也可以根据自己的习惯...

2019年09月06日 | 分类:营养知识 | 浏览:33 次 | 评论:0 人 | TAG:,维生素,矿物质,

什么是蛋白质?什么是小分子肽?

今天来说一下蛋白质和小分子肽的区别。蛋白质:生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命。因此,它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。蛋白质占人体重量的16%~20%,即一个60kg重的成年人其体内约有蛋白质9.6~12kg。人体内蛋白质的种类很多,性质、功能各异,但都是由20多种氨基酸按不同比例组合而成的,并在体内不断进行代谢与更新。肽...

2019年09月06日 | 分类:营养知识 | 浏览:31 次 | 评论:0 人 | TAG:蛋白质,小分子肽,氨基酸,

学习营养学推荐什么书籍?

学习营养学推荐什么书籍?第一本必然是《营养与食品卫生学》教材啊,其他的嘛,推荐范志红、王兴国、顾中一、于康的书.着重推荐的有:1、《中国食物成分表》里面包含了我们常见的所有食物的营养成分,无论是学七大营养素、学食物营养学、做营养配餐、饮食指导都是必不可少的工具书。2、《2013版的中国居民膳食营养素参考摄入量》告诉你每天各种营养素该吃多少,还有最新的营养素参考摄入量。3、《营养功能成分应用指南》主...

2019年08月31日 | 分类:营养知识 | 浏览:38 次 | 评论:0 人 | TAG:营养与食品卫生学,中国食物成分表,

食疗与药疗的区别

食疗与药疗的区别食疗药疗摄取过程长,用量大,作用缓摄取过程短,用量小,作用急无毒副作用有毒副作用,只是有大小多少之分基于营养,成分易被机化基于治疗,成分不易被同化满足心理要求不一定满足心理要求辅助治疗或直接治疗直接治疗全面膳食与审因用膳相结合营养观数千年的饮食文化历史表明,中华民族的饮食习惯从整体来看,是在素食的基础之上,力求荤素搭配,全面膳食的。正如《素问·五常政大论》所说的“谷肉果菜,食养尽之...

2019年08月31日 | 分类:营养知识 | 浏览:27 次 | 评论:0 人 | TAG:食疗,药疗,素问,

营养是健康的物质基础

营养是健康的物质基础国际上流行一种说法:三高饮食(高蛋白、高脂肪、高糖)造成了现代文明病(心脑血管病、癌症、糖尿病和亚健康状态)。其实还有三低(低维生素、低矿物质、低膳食纤维)作怪。很多人对这六大营养要素不了解,当然做不好营养平衡,甚至有不少人将营养与蛋白质画等号。对营养的认识,实在应引起人们极大的关注才行。于若木先生认为应把营养教育做为一个“待定的国策”来看待。如,1995年全国学生体质健康调查...

2019年08月31日 | 分类:营养知识 | 浏览:30 次 | 评论:0 人 | TAG:高蛋白,高脂肪,高糖,

21世纪微量元素食品必将大行其道

21世纪微量元素食品必将大行其道失去了的东西,才会感到它的重要。随着人们生活的安定、物质丰富,食物越来越精工细做,反而使功能性营养越来越缺乏。因为这些东西都集中在粮、果的皮和胚中。如糙米营养全面,但口感差,做精米后,维生素、微量元素、膳食纤维损失殆尽。人们,尤其孩子们,以口感为标准选择食品,加上商业行为上的重口味,重香、色、味型的大肆宣传,造成能量营养过量,功能性营养奇缺的后果。花钱虽多,身体却越...

2019年08月31日 | 分类:营养知识 | 浏览:34 次 | 评论:0 人 | TAG:微量元素,WHO,六大营养,

微量元素是健康的守护神

微量元素是健康的守护神矿物质元素是人体生长发育的六大营养要素之一。通常将日需量占人体重1/万以上的元素称宏量元素(如钙、镁等),1/万以下的称微量元素。目前世界卫生组织(WHO)确认的14种必需微量元素有锌、铜、铁、碘、碱、铬、钴、锰、钼、钒、氟、镍、锶、锡。前三种营养——蛋白、脂肪、淀粉,简单称为能量营养的话,后三种营养——维生素、矿物质元素、膳食纤维则可称为功能性营养,其中微量元素是核心,因为...

2019年08月31日 | 分类:营养知识 | 浏览:29 次 | 评论:0 人 | TAG:微量元素,WHO,六大营养,

十大高蛋白食物排行榜

十大高蛋白食物排行榜:蛋白质是人体代谢所必须的营养物质,并且一般高蛋白食物的口感也比较好,人们通常也比较爱吃。那么你知道生活中的高蛋白食物都有哪些吗?下面我们一起来看一看。10.大豆大豆不仅钙元素含量高,它蛋白质量也相当的惊人,将大豆研磨成豆浆,每天喝一杯,身体倍儿棒。9.鱼肉鱼肉中不仅含有丰富的W-3脂肪酸,它的蛋白质含量也相当的高,而且鱼肉属于白肉,其脂肪含量低,吃了只有好处没有坏处。8.鸡胸...

2019年08月31日 | 分类:营养知识 | 浏览:32 次 | 评论:0 人 | TAG:高蛋白,

什么是蛋白质?高蛋白食物有哪些?

什么是蛋白质?高蛋白食物有哪些?

什么是蛋白质?高蛋白食物有哪些?蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。一般说,蛋白质约占人体全部质量的18%,最重要的还是其与生命现象有关。蛋白质(protein)是生命的物质基础,是有机大分子,是构成细胞的基本有机物,是生命活动的主要承担者。没有蛋白...

2019年08月31日 | 分类:营养知识 | 浏览:57 次 | 评论:0 人 | TAG:蛋白质,

什么是碳水化合物?碳水化合物食物有哪些?

碳水化合物食物有哪些?碳水化合物(carbohydrate)是由碳、氢和氧三种元素组成,由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。食物中的碳水化合物分成两类:人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物,如纤维素,是人体必须的物质。糖类化合物是一切生物体维持生命活动所需能量的主要来源。它不仅是营...

2019年08月31日 | 分类:营养知识 | 浏览:30 次 | 评论:0 人 | TAG:碳水化合物,